Mat Pilates

課堂介紹：

- 適合任何人士，特別想糾正不良姿勢/ 改善身型的同學。

- Pilates 是一種結集瑜伽、舞蹈、太極和體操的的動作，可以加強腰部及腹部核心力量、改善肌肉失衡、改善體形，以預防慢性勞損。

- Pilates很強調重複性，一組動作需要重複很多次。同時，也很講求Alignment，但求到位，從而糾正不良姿勢和改善勞損。

注意事項：

1. 課程須先繳付費用及確保確保以 WhatsApp 將付款單連同姓名、聯絡電話、上堂日期及時間發送給我們，以確保留位成功。

2. 小組課程需2人成班。您可提前三十天進行預約，任何更改或取消應於十二小時提前通知，否則即視為缺席，仍需全額支付費用，管理層保留拒絕預約之權力。

3. 付款方式：

A) 銀行入數： 恆生銀行

戶名：Blessing Keen Limited

賬號：752-026542-883

B) 轉數快：165914706

C) Payme

Please note:

1. Advance payment is required to secure your booking. Please make sure you have sent the Payment Slip with Full Name, Contact Number, Class Date & Time to us via WhatsApp.

2. At least 2 persons are required to join group classes. Advance booking can be made in a month period. A late cancellation fee (no show/ late cancel) will be charged for classes if a booking is cancelled within 12 hours of start time.

3. Payment Methods:

A) Banking:Hang Seng Bank Limited

Account name: Blessing Keen Limited

Account number: 752-026542-883

B) FPS： 165914706

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