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VO2 Max - 最大攝氧量氣量測試

  • 國際公認衡量心肺耐力的黃金標準，反映一個人身體利用氧氣的最大能力
     

  • 測試者能找出自身的VO2Max 數值和真實HR Max，亦可以利用血液乳酸水平測試，找出身體的無氧能力值
     

  • 在室內客觀環境下，準確反映運動員的體能狀況，以制訂合適、
    具系統的個人化訓練計劃

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VO2Max 測試間的乳酸水平變化，可以釐定訓練區域。

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肯亞長跑運動員 Eliud Kipchoge 定期使用 VO2Max 測試訓練（2019年10月12日， Kipchoge  以1小時59分40.2秒打破非官方的世界紀錄，把人類馬拉松的成績提升到2小時以內。）

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