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VO2 Max - 最大攝氧量氣量測試

  • 國際公認衡量心肺耐力的黃金標準，能反映跑手個人的最大攝氧量能力​

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  • 跑手測試後能找出個人的最大攝氧量和最大心率， 同時配合血液乳酸水平測試， 了解身體的無氧能力值， 釐定跑手運動中的心率區間， 有系統地制定個人化訓練計劃

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VO2Max 測試間的乳酸水平變化，可以釐定訓練區域。

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肯亞長跑運動員 Eliud Kipchoge 定期使用 VO2Max 測試訓練（2019年10月12日， Kipchoge  以1小時59分40.2秒打破非官方的世界紀錄，把人類馬拉松的成績提升到2小時以內。）

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