Charlotte Wong

Yoga Instructor

因一次大病,Charlotte體會到健康的重要性,毅然於2020年開始練習瑜伽。起初只當瑜伽是一項運動,但慢慢發現練習瑜伽不單只是身體上的改變,更得到心靈上的了解,包容及放下。

Charlotte的教學著重體式正位,呼吸與身心連結。鼓勵同學在練習中尋找自身的優點,亦同時接納自己的缺點。希望同學在課堂上可以暫時忘記煩惱,找回內心的平靜和「真我」。

Charlotte擅長按照學生的程度給予不同的選項,由淺入深。強調在安全,覺察,專注當下,循序漸進,持之以恆地練習。

導師證書:
- RYT 200 hours Hatha Yoga (Yoga Club, 2021)
- 20 hours Backcare Yoga (Flo Yoga Academy, 2021)
- 50 hours Yoga Wheel (Pure Yoga HK, 2021)
- 10 hours Foundation Singing Bowl Training (Swami Agung, 2021)
- Singing Bowl is Science Workshop (Swami Agung, 2021)

Instagram:
https://www.instagram.com/charlotteyyw/

Charlotte Wong