Caryn Tse

Mat, Aerial, Wheel, Kids, Prenatal Yoga Instructor

Caryn 在2015年開始接觸瑜伽。起初只當作瑜伽是伸展運動, 直到後期因身體因素決定裸辭, 從而加深瑜伽知識。Caryn 亦因為瑜伽提到的 “非暴力/ 不傷害” (Ahimsa), 道理像佛教所提倡的不殺生, 而慢慢成為一位素食者。當然並不是每個人都適合吃素, 所以另一種看法是“不傷害自己”: 我們要學懂聆聽及愛惜自己身體。

瑜伽劃分多個派別, 而Caryn 特別鐘情瑜伽輪及Universal Yoga, 因為透過反複練習體位 (Asanas) , 呼吸法 (Pranayama)及冥想 (Dhyana),才可感受及了解自己身心靈。另外, Caryn 在教學上特別強調基本功,亦希望同學在課堂上可找回內心平靜、了解身體及加強自我意識 (Self-awareness)。


導師證書:
• 200 小時 Ashtanga Vinyasa (All Yoga Bali, 2017)
• 50小時 空中瑜伽 (The Ulu Thailand, 2018)
• 100小時 寰宇瑜伽 (Part 1) (Pure Yoga HK, 2019)
• 100小時 孕婦瑜伽 (Pure Yoga HK, 2020)
• 50小時 瑜伽輪 (Pure Yoga HK, 2021)
• 36小時 空中舞 Level 1 (TT Fly Station, 2021)
• 100小時 兒童瑜伽 (Anahata Yoga HK, 2021)

其他證書:
• 急救證書 CPR & AED (St. John, 2017 & 2018)
• 國際紮肚師 (Grandway International Education, 2020)


Instagram:
http://www.instagram.com/carynyogini

Caryn Tse