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跑步體能 x 瑜伽 課程

特別針對跑手 及 想減輕跑後帶來的痛症

  • 200 Hong Kong dollars
  • RunLap Yoga

Service Description

簡介: 4天工作坊有不同訓練主題,及分為兩部分。 前半部會由體能導師Leung Sir 帶領同學鍛鍊肌肉、強化身體及訓練運動神經。 後半部會由瑜伽導師 Caryn 帶領同學做靜態伸展、學習身心靈平衡及呼吸,從而放鬆肌肉、預防及恢復傷害。 日期:逢星期六 時間:3:30pm - 5:00pm 收費:$200/堂, $800 (全期4堂 共6小時) 付款方式: A) 銀行過數:  恒生銀行 (Hang Seng Bank Limited) 戶口名稱: Blessing Keen Limited 戶口號碼: 752-026542-883 B) 轉數快 (FPS): 戶口號碼: 165914706 C) 親臨本公司付款


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